diyet pizza

Diyet Pizza Tarifi İçin Malzemeler

Taban için;

  • 3 yemek kaşığı yulaf
  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 yumurta

Üzerinde;

  • 1 yemek kaşığı domates rendesi (konserve domates)
  • Yarım çay kaşığı biber salçası
  • biraz kuru nane

Dekorasyon olarak;

  • birkaç mantar
  • 3-4 dilim sucuk
  • Peynir
  • kırmızı biber

Diyet Pizzanın Tanımı Nasıl Yapılır?

Not ekle Tarifi Yazdır
  1. Öncelikle yulaflarımızı robottan geçirelim bir nevi içi boş olacak şekilde çevirelim (benim yulaflarım biraz büyük oldu o yüzden hafif taneli olsun diye bu kadar yaptım).
  2. Yulafları bir kaba alıp üzerine yoğurt ve yumurtayı ekleyip kaşıkla karıştırın. Birkaç dakika bu şekilde oturmasına izin verin.
  3. Tavaya bir çay kaşığı zeytinyağı sürün.
  4. Biraz ılıttıktan sonra yulaflı karışımı yuvarlak bir şekil verip üzerine bastırmadan yayın ve üzerini kapatarak kısık ateşte pişirin.
  5. O pişerken rendelenmiş domatesi salça ve kuru nane ile karıştırın.
  6. Pişirmeye aldığımız yulafları kontrollü bir şekilde düzleyelim (pişen tarafı üstte olmalı).
  7. Üzerine hazırladığımız salçalı sosu döküp malzemeleri yayalım ve kapağını kapatalım fazla pişirmeden beyazları hafif eriyene kadar pişirelim.

Sıcacık, enfes kokusuyla damağınız şenlensin, hafif ve doyurucu pizza tanımımız hazır.

Deneyenlere afiyet olsun ☺️

Aldığım arkadaş kaç kalori 350 demişti ama bu bahis hakkında kesin bilgisi olmayanlar netleştirebilir. Bu arada yulaf kokusu hiç bir şekilde tat vermiyor, bildiğiniz hamur gibi lezzetli ☺️.

Fotoğraflı Diyet Pizza Tanımı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir